“Hãy xưng tội cùng nhau và cầu nguyện cho nhau, hầu cho anh em được chữa lành.”  Gia-cơ 5:16

Tất cả chúng ta đều phản ứng lại với những vết thương kín giấu theo những cách khác nhau. Một số người thể hiện ra bằng hành động. Người khác lúc nào cũng giận dữ. Một số những người khác tự chữa cho mình bằng ma túy hoặc rượu. Vẫn còn có những người cố thoát ra khỏi những đau đớn bằng cách thay đổi hết quan hệ này đến quan hệ khác.

Tuy nhiên, phản ứng tồi tệ nhất có thể xảy ra cho những vết thương kín giấu trong đời sống bạn là nín lặng. Nó giống như việc lấy một chai soda và lắc nó. Một ngày nào đó, bạn sẽ bùng nổ!

Bạn sẽ không bao giờ vượt qua được những vết thương kín giấu cho đến khi bạn đối diện thẳng với cảm xúc của mình bằng cách thưa với Chúa về điều đó.

Việc đè nén những vết thương kín giấu sẽ khiến bạn kiệt sức. Kinh Thánh nói rằng, “Khi tôi nín lặng, các xương cốt tôi tiêu tàn. Tôi rên siết trọn ngày” (Thi Thiên 32:3).

Nếu bạn dùng hết năng lượng cảm xúc của mình cho quá khứ, bạn sẽ chỉ còn lại rất ít cho ngày hôm nay. Khi bạn dành quá nhiều thời gian cho sự hối tiếc và oán giận — suy nghĩ làm cách nào trả đũa những người đã gây tổn thương cho mình — bạn sẽ không còn sức lực cho những điều quan trọng ở đây và ngay lúc này.

Chúa có câu trả lời cho những đau đớn của bạn: xưng ra. Bạn phải thừa nhận những đau đớn của mình. Những điều khác chỉ là một nỗ lực vô ích để quên đi những gì khiến bạn đau đớn. Bạn cần phải thừa nhận những đau đớn của mình với:

  • Chúa
  • Chính mình
  • Một người khác mà bạn tin cậy

Nhiều người muốn vượt thắng đau đớn bằng cách thừa nhận nó với Chúa và với chính mình và bỏ qua phần thứ ba của phương trình. Chúc bạn được may mắn! Nó sẽ không bao giờ thành công.

Thừa nhận đau đớn của bạn với người khác là điều hoàn toàn thiết yếu. Bạn sẽ không thể tự mình trở nên tốt hơn. Gia-cơ 5:16 nói rằng, “Hãy xưng tội cùng nhau và cầu nguyện cho nhau, hầu cho anh em được chữa lành.”

Bạn không cần phải xưng ra với mục sư, linh mục hoặc nhà trị liệu để làm theo Gia-cơ 5:16 (mặc dù bạn có thể). Bạn chỉ cần một người bạn.

Hãy bộc lộ đau đớn kín giấu của bạn ra cho người đó. Cho họ biết điều gì đã làm bạn tổn thương. Khi bạn xưng ra với người đó, với Chúa và với chính mình, bạn có thể tìm thấy sức lực đã mất từ lâu mà bạn hằng mơ ước.

Bởi vì bày tỏ ra là khởi đầu của sự chữa lành.

CÂU HỎI SUY GẪM & ÁP DỤNG

1.    Có bí mật nào trong quá khứ khiến bạn khó có thể buông bỏ không?

2.    Tại sao đôi khi rất đáng sợ khi phải mở lòng ra với Chúa, với chính mình và với người khác về một ký ức đau buồn?

3.    Bạn có thể mở lòng ra với ai về những đau đớn trong quá khứ của mình?

 

 

TELL GOD ABOUT IT

BY RICK WARREN —

“Confess your sins to each other and pray for each other so that you may be healed.” James 5:16 (NIV)

We all respond to hidden wounds in different ways. Some people act out. Other people get angry all the time. Others self-medicate with drugs or alcohol. Still others try to escape the pain by moving from relationship to relationship.

Yet the worst possible response to hidden wounds in your life is to just clam up. It’s like taking a soda bottle and shaking it up. One day, you’ll just pop!

You’ll never get over your hidden wounds until you face your feelings straight on by talking to God about them.

Bottling up your hidden wounds will wear you out. The Bible says, “When I kept things to myself, I felt weak deep inside me. I moaned all day long” (Psalm 32:3 NCV).

If you use up your emotional energy on the past, you’ll have little left for today. When you spend so much time on regret and resentment—thinking about how you’ll get even with people who have hurt you—you run out of energy for what matters in the here and now.

God has an answer for your pain: confession. You’ve got to admit your pain. Everything else is just a fruitless attempt to forget what ails you. You need to admit your pain to:

  • God
  • Yourself
  • One other person you trust

Many people want to move past their pain by admitting it to God and themselves and skipping the third part of the equation. Good luck! It’ll never work.

Admitting your pain to others is absolutely essential. You won’t get well on your own. James 5:16 says, “Confess your sins to each other and pray for each other so that you may be healed” (NIV).

You don’t need to confess to a pastor, a priest, or a therapist to obey James 5:16 (though you can). You just need a friend.

Open up about your hidden pain to that person. Tell them what hurts. As you confess to that person, to God, and to yourself, you just might find that long-lost energy you’ve been dreaming about.

Because revealing is the beginning of healing.

Talk It Over

  • Is there a secret from your past that you’re having trouble letting go?
  • Why is it sometimes frightening to be open with God about a painful memory? Why is it difficult to be open with yourself about a painful memory? Why is it hard to be open with others about a painful memory?
  • Who can you open up with about pain from your past?