“Hãy nghĩ đến gương của Chúa Jêsus, Đấng đã chịu sự đối nghịch của kẻ tội lỗi dường ấy, hầu cho khỏi bị mỏi mệt sờn lòng.” Hê-bơ-rơ 12:3

Chúa muốn bạn được mạnh khỏe trong mọi khía cạnh của cuộc sống—về tinh thần, cảm xúc, thuộc linh và thể chất. Để được mạnh mẽ về mặt tinh thần, bạn phải tập trung đầu óc mình vào những điều đúng. Đây là ba điều bạn có thể nghĩ đến để cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.

Nghĩ đến Chúa Jêsus.

Bạn đã nghe câu nói rằng, “Bạn trở thành những gì bạn nghĩ đến nhiều nhất.” Nếu bạn muốn trở nên giống Chúa Jêsus hơn, bạn phải tập trung suy nghĩ của mình vào Ngài.

Hê-bơ-rơ 12:3 nói rằng, “Hãy nghĩ đến gương của Chúa Jêsus, Đấng đã chịu sự đối nghịch của kẻ tội lỗi dường ấy, hầu cho khỏi bị mỏi mệt sờn lòng”.

Nghĩ đến người khác.

Kinh Thánh chép trong Phi-líp 2:4, “Chớ chăm về lợi riêng mình, nhưng phải chăm về lợi kẻ khác nữa”.

Bạn có nhận ra rằng điều đó trái ngược lại với nền văn hóa như thế nào không? Thế giới của chúng ta dạy bạn nghĩ đến bản thân mình chớ không phải người khác. Nhưng Chúa Jêsus đi ngược lại với nền văn hóa, và khi bạn suy nghĩ giống Ngài, bạn sẽ nghĩ đến người khác một cách tự nhiên hơn.

Nghĩ đến cõi đời đời.

“Mắt chưa thấy, tai chưa nghe, và lòng người chưa nghĩ đến, nhưng Đức Chúa Trời đã sắm sẵn điều ấy cho những người yêu mến Ngài” (1Cô-rinh-tô 2:9). Khi bạn bắt đầu tập trung vào những lẽ thật như vậy, mọi nan đề của bạn dường như nhỏ bé đi so với vinh quang, niềm vui và sự vui thích của những điều đang chờ đợi bạn trong cõi đời đời.

Đầu óc của bạn là tài sản lớn nhất và cũng là chiến trường khốc liệt nhất của bạn. Hãy xin Chúa giúp bạn biết lựa chọn mỗi ngày để được nuôi dưỡng trong Lời Ngài, được giải thoát khỏi những suy nghĩ gây hại và lấp đầy đầu óc mình với Chúa Jêsus, với người khác và với cõi đời đời. Khi đó, bạn sẽ được trang bị tốt để đánh những trận chiến trong đầu mình.

Câu Hỏi Thảo Luận, Suy Gẫm & Áp Dụng

1.    Bạn có thể thực hành Phi-líp 2:4 với những người mà Chúa đã đặt để trong đời sống bạn theo những cách nào?

2.    Việc suy nghĩ về Chúa Jêsus và cõi đời đời giúp bạn nghĩ về người khác như thế nào?

3.    Điều gì khiến bạn phân tâm suốt ngày không thể tập trung vào cõi đời đời? Làm thế nào bạn có thể hạn chế sự phân tâm đó?

 

 

HOW THESE THREE THINGS CAN HELP YOUR MENTAL HEALTH

By Rick Warren — 

“Think about Jesus’ example. He held on while wicked people were doing evil things to him. So do not get tired and stop trying.” Hebrews 12:3 (NCV)

God wants you to be healthy in every area of your life—mentally, emotionally, spiritually, and physically. To be strong mentally, you must focus your mind on the right things. Here are three things you can think about to improve your mental health.

Think about Jesus.

You’ve heard the saying, “You become what you think about most.” If you want to become more like Jesus, you have to focus your thoughts on him.

Hebrews 12:3 says, “Think about Jesus’ example. He held on while wicked people were doing evil things to him. So do not get tired and stop trying” (NCV).

Think about others.

The Bible says in Philippians 2:4, “Don’t just think about your own affairs, but be interested in others, too, and in what they are doing” (TLB).

Do you realize how countercultural that is? Our world teaches you to think about yourself and nobody else. But Jesus was countercultural, and when you think like him, you’ll more naturally think of others.

Think about eternity.

“No eye has seen, no ear has heard, and no mind has imagined what God has prepared for those who love him” (1 Corinthians 2:9 NLT). When you start focusing on truths like that, all of your problems seem inferior compared to the glory, joy, and pleasure of the things awaiting you in eternity.

Your mind is your greatest asset and also your fiercest battleground. Ask God to help you make the choice every day to feed on his Word, free your mind of destructive thoughts, and fill your mind with Jesus, others, and eternity. Then you’ll be well-equipped to fight the battles in your mind.

Talk It Over

What are some ways you can practice Philippians 2:4 with the people God has put in your life?

How does thinking about Jesus and eternity help you think about others?

What distracts you from focusing on eternity throughout your day? How can you limit that distraction?